この記事では、「精神力」と「メンタル」の意味や違いを分かりやすく説明していきます。
「精神力」とは?
己が持つ精神をしっかり支える力を「精神力」【せいしんりょく】といいます。
この力を鍛えれば、事故に遭っても落ち着いて対処できたり、どのように行動すればいいか自分なりに考えられるのです。
また、気力を持って何事にも挑み、失敗してもまた勇気を出して挑戦し、力をつけていきます。
この「精神力」を鍛えれば根気を持って過酷な練習にも耐えられるのです。
「メンタル」とは?
心に焦点を当てている「メンタル」は、鍛えればいつもと違う力を発揮することを意味します。
例えば、運動選手は精神面を意味する「メンタル」を強化すれば、驚くほどの力が出て記録を更新する場合があるのです。
この精神面を鍛えために進んで実行する方法を「メンタルトレーニング」といい、その人に見合う練習方法を見出してしっかりやる気を出させます。
「精神力」と「メンタル」の違い
「精神力」と「メンタル」の違いを、分かりやすく解説します。
気力や根気を鍛えれば、何事にも耐えられる「精神力」を持てるようになります。
体力だけ鍛えるのではなく、精神を強くする努力すると酷く圧し掛かるプレッシャーにも打ち勝つ人間になれるのです。
もう一方の「メンタル」は、人の精神的な面を指す言葉であり、鍛えると驚くほどの結果を出す場合もあります。
それほど人間にとって重要なものであり、その人に合う鍛え方により十分に能力を引き出せるものなのです。
「精神力」の例文
・『食べ物がない戦場では、精神力で過酷な現実を乗り越えた』
・『人は精神力があれば孤独にも打ち勝ち、辛くても生きていける』
「メンタル」の例文
・『メンタルを鍛えた社員は、質の良い仕事しておおいに会社へ貢献した』
・『自分でメンタルを鍛えた選手は、問題が起きても滅多に緊張しない』
まとめ
どちらも精神に焦点を当てている言葉ですが、鍛えれば打たれ強い人間になったり、自分だけで困難を乗り越えられるようになるでしょう。
