夏の体調不良には「夏バテ」や「クーラー病」があります。
この記事では、「夏バテ」と「クーラー病」の違いを分かりやすく説明していきます。
「夏バテ」とは?
「夏バテ」とは夏の時期に発生する体調不良を表す言葉であり、暑い気温によって発生します。
「夏バテ」の主な症状としては身体のだるさや食欲不振、疲れ、寝不足などが存在します。
「夏バテ」は外の気温が暑いだけではなく、冷房などを使うことで温度差が発生し自律神経に悪影響が起こることも原因です。
また夏場は暑いことから冷たいものを食べる機会が多くなり、これによって胃腸の負担が大きくなることから食欲不振が発生します。
「夏バテ」の対処方法には様々なものがありますが、基本的にどの季節でもきちんとした食事や運動、睡眠は大切になります。
「クーラー病」とは?
「クーラー病」とは夏場にクーラーを掛けることで発生する症状であり、別名「冷房病」とも呼ばれています。
「クーラー病」は冷房の温度を下げ過ぎることによって寒暖差が激しくなり、これによって自律神経の働きが乱れることで発生するのが特徴です。
「クーラー病」の対処方法は冷房の温度を適切にすることや、タイマーを使って調整することが大切です。
「夏バテ」と「クーラー病」の違い
「夏バテ」や「クーラー病」はどちらも夏場に発生する体調不良です。
「夏バテ」には色々な症状があり、その1つに「クーラー病」が含まれます。
「夏バテ」の例文
・『夏バテ対策に精の付くうなぎを食べることにしています』
・『しっかりとした睡眠と水分補給によって夏バテ対策しています』
「クーラー病」の例文
・『クーラー病対策として冷房は27度に設定しています』
・『会社の冷房はかなり寒いので、クーラー病になりそうです』
まとめ
「夏バテ」や「クーラー病」は夏独自の体調不良であり、様々な対処方法が存在します。
夏に活躍する冷房も温度が低すぎるとかえって体調を崩す原因になります。
