この記事では、「ストレッチ」と「ヨガ」の違いを分かりやすく説明していきます。
「ストレッチ」とは？
「ストレッチ」の意味は以下の通りです。
１つ目は「伸び縮みする性質があること」という意味です。
２つ目は、「準備運動や健康維持のために、身体の筋を伸ばす運動のこと」という意味です。
「ストレッチ」の言葉の使い方
「ストレッチ」は「ストレッチする・した」「ストレッチ体操」「ストレッチ素材」などと使われます。
英語の「stretch」が日本語化した言葉で、「いっぱいに伸ばす」「広げる」「張る」などの意味です。
健康法として使われる場合、準備運動や屈伸運動など、手足を伸ばして柔軟性を高める運動を表します。
「ヨガ」とは？
「ヨガ」の意味は以下の通りです。
１つ目は「仏教・チベット教の修行法のひとつで、独特の座り方や呼吸法などにより精神統一すること」という意味です。
２つ目は、「修行法から転じて、ポーズと呼吸法により精神を統一させる健康法のこと」という意味です。
「ヨガ」の言葉の使い方
「ヨガ」はサンスクリット語の「yoga」が日本語化した言葉です。
由来は仏教・チベット教の修行法にありますが、現在では「ゆっくりとポーズをとり、呼吸を整えることで精神を安定させて、身体を整える健康法」として使われています。
「ストレッチ」と「ヨガ」の違い
「ストレッチ」は「準備運動や屈伸運動など、手足を伸ばして柔軟性を高める運動」です。
「ヨガ」は「ゆっくりとポーズをとり、呼吸を整えることで精神を安定させて、身体を整える健康法」です。
「ストレッチ」の例文
「ストレッチ」の例文は以下の通りです。
・『試合前にしっかりストレッチする』
・『ストレッチ素材のジーンズをはく』
「ヨガ」の例文
「ヨガ」の例文は以下の通りです。
・『ホットヨガでストレスを解消する』
・『ダイエット目的でヨガを始める』
まとめ
今回は「ストレッチ」と「ヨガ」について紹介しました。
それぞれの違いを理解して、正しく使える様にしておきましょう。
