「マインド」と「メンタル」の違いや意味を分かりやすく説明していきます。
「マインド」とは?意味
人の信念や価値観を意味するのが「マインド」であり、自分が叶えたいと思うことや、これは大切にしたいと思うその信念を指します。
革新的な信念を持つ人は、自分の考えは正しいと強く感じるため、行動して成し遂げてみようと実行する能力を高めるわけです。
メンタルがいい方向に向かえば「やればできる」と考えたり、マイナスに働けば努力しても無駄だろうと考えて実行に移しません。
このように、人の「マインド」はその日の気分や状況に応じて変わりますので、自分なりに調子を整えればいい状態にできるのです。
「メンタル」とは?意味
今の心理状態を表すのが「メンタル」であり、主に人の今の心を指します。
仕事がうまくいったので気分がいいとか、思い描くようにことが進んでいるので嬉しいというのはメンタルがいい方向に向かっている状態です。
いい状態が続くことで人はやる気を高めたり、前向きな気持ちで物事に取りかかれる効果が期待できます。
反対に、仕事で失敗したり、上司に嫌味を言われて気分が落ち込んだ状態になると気分は下がり、落ち込めばやる気すら失ってしまうでしょう。
そのようなメンタルは早く改善させなければ人はますますマイナス思考になり、自分を否定したり、うつになりやすいのです。
「マインド」と「メンタル」の違い
精神や心を意味するのが「マインド」であり、自分で強く保てるよう夢を持ったり、やりたいことを具体的に挙げて、それに向かって努力することで高められるものです。
精神が強くなるよう毎日前向きに仕事したり、運動して身体を鍛えるのも強い「マインド」が持てるコツになります。
自分なりに、常に心を強くあり続けるために確信的な信念を持ち、うまく活かせるように働きかけるわけです。
もう一方の「メンタル」はトレーニングすることで強くもなりますし、鍛えなければ弱くもなってしまう心理を表します。
強い心を持つことで人に怒られても気落ちしなくなりますし、失恋してもすぐに気持ちを切り替えられるようになるのです。
「メンタル」が強くなってこそ、「マインド」もしっかりしたものとなり、強い精神力が持てる人になります。
まとめ
精神を鍛えることで強くなる2つの相乗効果を期待して、前向きな気持ちで日々生活することが大切です。
自分なりに鍛える方法を見出して、いい方向へと導けるよう工夫してみるといいでしょう。
