この記事では、「ヒーリング」と「リラクゼーション」の違いを分かりやすく説明していきます。
「ヒーリング」とは?
「ヒーリング」を英語で書くと“healing”です。
この言葉自体の意味は、癒すこと、癒し、ストレスなどで病んだ心身の治療、治癒です。
日本では、この言葉の意味から主に癒しに関する様々な施術を指すことになります。
患者に手を当て治癒の促進を行う「レイキヒーリング」。
瞑想法と言われる「シータヒーリング」。
エッセンシャルオイルを使って心身を癒す「アロマヒーリング」などがあります。
これらの「ヒーリング」を行うことで、心だけでなく肉体的な癒し効果も得ることができ、睡眠の質の向上や不安や恐れの軽減、集中力アップ、自己肯定感がアップするなどの効果を得ることができます。
「リラクゼーション」とは?
「リラクゼーション」を英語で書くと“relaxation”です。
この言葉の意味自体は、息抜き、くつろぎ、緊張を解くことです。
日本では、この言葉の意味から主にエステやもみほぐしなどといった施術に対し用いることが多い言葉になります。
整体やリンパマッサージ、ヘッドスパ、などを一般的に「リラクゼーション」と呼びます。
「リラクゼーション」とは、これらの施術により、肉体的、精神的な緊張をほぐし、リラックス効果を得ることができことになります。
「ヒーリング」と「リラクゼーション」の違い
「ヒーリング」と「リラクゼーション」の違いを、分かりやすく解説します。
「ヒーリング」はストレスなどで病んだ心身の治療や治癒を意味しますが、「リラクゼーション」には、そのような意味はなく緊張を解くといった意味があります。
この点において2つの言葉には違いがあります。
「ヒーリング」の例文
・『私は海外で自分に合ったヒーリングに出会いました』
・『病気で苦しむ子どもたちのため力になりたいとヒーリングを学ぶようになりました』
「リラクゼーション」の例文
・『リラクゼーションサービスが充実するホテルを選びました』
・『近くにリラクゼーション店ができたので嬉しいです』
まとめ
同じ意味として用いることも多い言葉ですが、実際には以上のような違いがあります。
