この記事では、「マッサージ」と「整体」の違いを分かりやすく説明していきます。
「マッサージ」とは?
皮膚や筋肉をさすったり、もんだりすることです。
主にリラックスを目的として行われます。
皮膚や筋肉をさすったり、もんだりするときには、手や器具を使用します。
手を使用する場合、オイルやクリームを塗ると滑りがよくなり、「マッサージ」を行いやすくなります。
また、オイルなどによって摩擦が抑えられるので、皮膚への刺激が和らぎます。
さらに、香りのあるオイルやクリームを使えば、香りによるリラックス作用も期待できます。
皮膚をさすると、その刺激によって血液やリンパの流れがよくなります。
それによって、疲労の回復やむくみの解消が期待できます。
自宅で一人で行うこともできますが、これを専門にする店も存在します。
器具を使用する場合、力を入れ過ぎないように注意が必要ですが、手の力を必要としないので負担が軽減します。
「整体」とは?
手や足の力を使って骨格を矯正し、内臓や筋肉のアンバランスを整え、それによって不調を改善していくものです。
姿勢のゆがみ、肩こり、首凝り、腰痛などに対して主に行われています。
生活をしていると、知らずしらずのうちに姿勢がアンバランスになってきます。
この状態が長期的に続くと、体に無理な力が加わり、肩こりや腰痛などの不調の原因になります。
「整体」は外側から力を加えることで、アンバランスな状態を整えていきます。
これを行うための国家資格はありません。
「マッサージ」と「整体」の違い
「マッサージ」と「整体」の違いを、分かりやすく解説します。
前者は、皮膚や筋肉をさすったり、もんだりするものです。
主にリラックスやむくみの解消を目的に行われます。
軽い力で行われることが一般的で、骨格を矯正する働きはありません。
後者は骨格を矯正していきます。
まとめ
同じ施設で行われることもある2つの行為ですが、それぞれ別のものを指しています。
