この記事では、「仮眠」と「休憩」の違いを分かりやすく説明していきます。
「仮眠」とは?
「仮眠」は「かみん」と読みます。
意味は、「一時的に、短時間眠ること」です。
体力を回復させる目的で長時間ぐっすり眠るのではなく、仕事の合間などに、体力を維持するために短時間眠ることを表します。
「仮眠」の言葉の使い方
「仮眠」は名詞として「仮眠する・した」「仮眠をとる」「仮眠室」などと使われます。
「仮」は「かり」とも読み「本物・本式ではなく一時的な間に合わせ」「一時的な見せかけ」「一時的に」という意味、「眠」は「ねむ(る)」とも読み「目を閉じて無意識の状態になる」という意味、「仮眠」で「ぐっすり眠るのではなく、一時的な間に合わせとして眠ること」になります。
基本的に、仕事の合間に短時間眠ることに使われます。
「休憩」とは?
「休憩」は「きゅうけい」と読みます。
意味は、「仕事や運動などを、一時的にやめて、からだや気持ちをゆるめること」です。
仕事ややるべきことの合間に、作業を一時的にやめて、お茶を飲んだりタバコを吸ったりして、気持ちをリラックスさせる為に設ける時間を表します。
「休憩」の言葉の使い方
「休憩」は名詞として「休憩する・した」「休憩を取る」「休憩時間」などと使われます。
「休」は「やす(む)」とも読み「仕事をやめて心身をくつろがせる」「活動を一定期間停止する」という意味、「憩」は「いこ(い)」とも読み「一息つく」「休む」「くつろぐ」という意味、「休憩」で「一時的に仕事をやめてひと息つき、心身をくつろがせること」になります。
基本的に、作業の手を休めてくつろぐこと全般に使われ、眠る以外にもさまざまなことが含まれます。
「仮眠」と「休憩」の違い
「仮眠」は「ぐっすり眠るのではなく、一時的な間に合わせとして眠ること」です。
「休憩」は「一時的に仕事をやめてひと息つき、心身をくつろがせること」です。
まとめ
今回は「仮眠」と「休憩」について紹介しました。
それぞれの違いを理解して、正しく使える様にしておきましょう。
