「パワーリフティング」と「ボディビル」はどちらもマッチョなイメージがある競技ですが、具体的にどのような競技なのでしょうか。
この記事では、「パワーリフティング」と「ボディビル」の違いを分かりやすく説明していきます。
「パワーリフティング」とは?
「パワーリフティング」とは、「バーベルを持ち上げてパワーを競うスポーツ競技」です。
どれだけ重いバーベルを持ち上げるかを競うスポーツですが、オリンピックにも採用されている「ウエイトリフティング」とは別物です。
最大の違いはバーベルの持ち上げ方で、ウエイトリフティングはジャークとスナッチという2つの方法でバーベルを頭上に持ち上げるのに対しこちらはスクワット、ベンチプレス、デッドリフトという3つの方法が採用されいずれもバーベルを頭上に上げません。
元々はバーベルを使ったウエイトトレーニングから発展した競技でありトレーニングに用いられているやり方と同じスタイルでパワーを競います。
「ボディビル」とは?
「ボディビル」とは、「鍛え上げた筋肉の大きさや美しさを競う競技」です。
正式名称をボディビルディングといい、名前の通り肉体を鍛えて理想の肉体を造り上げる行為を指します。
元は鍛えることそのものを指していましたが鍛え上げた肉体の美しさを競う競技として確立され、現在は鍛えた肉体を競うスポーツ競技として認知されています。
「パワーリフティング」と「ボディビル」の違い
「パワーリフティング」と「ボディビル」の違いを、分かりやすく解説します。
「パワーリフティング」と「ボディビル」はどちらも鍛えた筋肉で競うスポーツ競技ですが評価方法が異なります。
「パワーリフティング」は持ち上げるバーベルの重さで筋力を競うのに対し「ボディビル」は筋肉の大きさや美しさなど見た目が評価基準です。
「パワーリフティング」は筋肉が生み出す力強さを競い「ボディビル」は筋肉のつき具合を競う、という違いで区別されます。
まとめ
「パワーリフティング」と「ボディビル」では同じマッチョでも筋肉の目的が異なります。
重いものを持ち上げる力強さか、それとも見た目の美しさかが区別の基準になるので覚えておきましょう。
