この記事では、「オイルマッサージ」と「もみほぐし」の違いを分かりやすく説明していきます。
「オイルマッサージ」とは?
アロマオイルに代表されるような、肌によく馴染むオイルを使用して実施するマッサージを意味する言葉です。
オイルが皮膚への摩擦を減らすため、肌への負担が少なく、リラックス効果を高められます。
また、「オイルマッサージ」は、保湿効果により美肌効果も期待でき、むくみ解消や血行促進の効果もあるとされます。
「もみほぐし」とは?
オイルを使用せず実施されるマッサージのことです。
筋肉を揉んで刺激を与え、コリをほぐすことを目的としています。
筋肉をもみほぐすことによって血流が良くなり、疲労回復に効果があると考えられます。
また、「もみほぐし」は、オイルマッサージと比較すると、圧を強くかけることが多く、より深い筋肉のコリを解消できます。
「オイルマッサージ」と「もみほぐし」の違い
「オイルマッサージ」と「もみほぐし」の違いを、分かりやすく解説します。
「オイルマッサージ」と「もみほぐし」は、どちらもリラクゼーションと身体の緊張を解くために実施されるマッサージを意味する言葉ですが、いくつかの違いがあります。
「オイルマッサージ」は、アロマテラピーのエッセンシャルオイルを使用して実施するマッサージのことです。
滑らかなストロークを用いて、肌に直接オイルを塗布しながら実施します。
肌を滑らかにし、リラックス効果を高めることを目的としています。
その一方で、「もみほぐし」は、手のひらや指、肘を使って筋肉の深い部分に圧をかけることによって、身体のコリや疲れをほぐす手技のことです。
オイルを使用しないことが多く、より力強い圧をかけることで、筋肉の緊張を解放し、血行を促進します。
まとめ
「オイルマッサージ」は、香りとオイルの感触を楽しみながらリラックスしたい場合に適しており、「もみほぐし」は、身体の深い部分のコリを解消したい場合や、より力強いマッサージを求める場合に適していると言えるでしょう。
